平衡血糖 有利體內(nèi)正常運作
當(dāng)體內(nèi)的糖類代謝出現(xiàn)異常時，便會產(chǎn)生糖尿病，而天然飲食中有機態(tài)的鉻可以提高細胞對胰島素的敏銳度，順利讓胰島素進入細胞，幫助血糖的正常代謝，便可預(yù)防及控制糖尿病。
防冠心病 促進膽固醇代謝
鉻另一主要的功能便是促進膽固醇及血脂肪的正常代謝，可增加好的膽固醇、降低壞的膽固醇，并降低血脂肪；好膽固醇的增加，便能防止冠狀動脈硬化，預(yù)防心血管疾病、降低血壓。
維持體態(tài) 減少體內(nèi)脂肪囤積
有些人情緒不佳時就會一直想吃東西，而鉻元素則能抑制因為情緒不佳所導(dǎo)致的暴食癥，便能間接控制體重并減少脂肪的囤積。我們也發(fā)現(xiàn)一些35～40歲中年人，小腹便便、肌肉缺乏彈性，這些人通常是缺乏穩(wěn)定身體的代謝機能的微量元素所致。
另外，鉻還可以幫助蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換為肌肉，即瘦肉。當(dāng)鉻元素補足時，身體的瘦肉便會比較多，肥肉比較少，如此一來便可穩(wěn)定身體的正常發(fā)育，讓人維持較好的體態(tài)，擁有較佳的體能，包括運動能力。
